Por que rir é o melhor remédio!!!
quarta-feira, 31 de julho de 2013
Os benefícios da água para a pele
Você
sabia que, além de ajudar a manter uma pele saudável, o consumo de água pode
até te auxiliar a emagrecer?
Reportagem:
Monique Zagari Garcia
Beber água antes
e entre as refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedade
A água é
o líquido indispensável para manter a saúde e
a beleza. Problemas como pele seca, cabelos fracos, inchaços,
hipertensão e cálculos renais podem ser evitados com a ingestão
de dois litros de água por dia. Além disso, a água é um forte
aliado para quem deseja emagrecer, pois o seu consumo induz a sensação de
saciedade. Segundo Gabriel Cairo Nunes, especialista e nutricionista esportivo,
beber água contribui para o bom funcionamento do organismo,
atuando de maneira completa em todas as áreas do corpo: “Isso não só ajuda
a manter a pele saudável como também influencia na formação de ácidos
graxos, responsável pela manutenção e lubrificação da pele, protegendo-a
da evaporação excessiva de água e de outros micro-organismos,
além de construir uma barreira de proteção contra os agentes
externos”, explica.
A
falta de água no organismo pode causar desidratação, fadiga,
cansaço, intestino irregular, câimbras, pressão sanguínea irregular, pele seca
e problemas nos rins. “É importante que a pessoa sempre carregue
uma garrafinha de água na bolsa. Muitos falam que não gostam de água
pura, então experimente pingar gotas de limão ou deixar morangos e rodelas
de laranja imersas na água”, recomenda a nutróloga Liliane Oppermann.
Nunes explica como descobrir se sua pele está desidratada:
"Levante uma das maçãs do rosto com um dedo e observe
se na parte superior há algum sinal de estrias. Se
perceber estrias na região, com certeza a pele está
precisando de cremes hidratantes e você deve elevar o consumo de
água". Para você ficar ainda mais motivada a aumentar o consumo
do líquido, confira as 10 principais vantagens em beber água, listadas
pelo nutricionista Gabriel Cairo Nunes:
1.
Poderosa arma contra a celulite
A água ajuda
o organismo a eliminar as impurezas, além de facilitar a evacuação e
melhorar a circulação sanguínea. O resultado disso evita o aparecimento
da celulite.
2.
Disfarça as rugas
Quando
a pele está hidratada, as rugas se tornam menos
perceptíveis e a pele fica mais firme.
3.
Fonte rica de beleza
Controla
os níveis nutricionais sanguíneos e favorece a absorção dos
nutrientes necessários ao equilíbrio celular.
4.
Unhas e cabelos hidratados
É
possível notar se o corpo está hidratado avaliando as
características do cabelo e das unhas. A pele é a
primeira a sofrer, pois a desidratação provoca diminuição
do tônus, textura e elasticidade.
5.
Livre-se dos inchaços
Quando
o corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e
melhora a circulação. Beber água ao longo do dia evita que o
organismo retenha sódio, responsável pelos inchaços.
6.
Equilíbrio corporal
O
consumo adequado de água contribui para a absorção dos nutrientes necessários
ao equilíbrio da pele. Além disso, estimula o intestino que
elimina toxinas impedindo que o seu acúmulo seja refletido na pele.
7.
Rejuvenesce
A
água é uma forte aliada dos cremes hidratantes, pois ambos trabalham
juntos para deixar a pele mais bonita e saudável.
Os cremes conseguem atingir a camada superficial da derme,
enquanto a água é capaz de hidratar as camadas mais profundas da
derme.
8.
Contra o envelhecimento
As fibras
de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele, dependem da água para
a sua renovação e seu bom funcionamento.
9.
Ajuda a emagrecer
Beber água antes
e entre as refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedade.
Além disso, auxilia no processo de digestão e melhora a prisão de ventre.
10.
Essencial para manter a boa aparência
Interfere
na manutenção celular e dos órgãos, no bom funcionamento do sistema
imunológico e no equilíbrio hormonal.
terça-feira, 30 de julho de 2013
Acerte a cor da sombra
Colorir os olhos realça
o olhar. O maquiador Celso Ferrer, da Gloss, de São Paulo, ensina como acertar
na escolha da cor.
Preto, marrom e dourado: Fica bem para todos os tons de pele.
Verde, azul e laranja: Tenha cuidado, pois são
tons conceituais, difíceis de ficar bem. É recomendado para as peles claras e
morenas. Prefira as nuances suaves ou translúcidas dessas sombras.
Terrosos: Peles claras e morenas.
Berinjela e vinho: Peles claras e negras.
Rosáceos: Peles claras,
especialmente as com cabelos loiros.
Capriche no olhar sem errar no tom:
ü Nunca use a sombra do
mesmo tom da roupa. Ela pode até pertencer à mesma gama de cor, mas a nuance
deve ser diferente.
ü Se tiver dúvidas se a
sombra combina com você, prefira sempre um tom transparente, translúcido para
não errar.
ü Na pálpebra superior, próxima da sobrancelha, use sempre a sombra mais clara. Na inferior, perto dos cílios, use um outro tom que pode ser claro ou escuro.
ü Os tons claros
iluminam e dão volume. Por isso, são ideais para quem tem olhos pequenos.
ü As cores escuras e
opacas diminuem os olhos. São indicadas para quem tem olhos grandes.
ü Os tons de marrom,
dourado e preto combinam com todos os tons de pele. Tenha pelo menos um deles
na sua nécessaire.
Combine a sombra com a cor dos seus olhos:
Ficam mais intensos com
tons de chocolate, rosa e bronze. O recomendado é evitar tons de alaranjado e
de azul, que podem acabar conflitando com a cor dos olhos, deixando o olhar
mais apagado e sem vida.
Olhos
Verdes
Ficam mais realçados
com tons de sienna, púrpura e rosa claro. Evitar os tons azulados, amarelados e
dourados na sombra.
Olhos
Cor de Mel
Ficam mais expressivos
com tons minerais de marrom, rosê e rosa claro. Evitar tons de azul.
Olhos
Castanhos
Ficam mais atraentes com tons de azul, caramelo e siena.
Porém, olhos castanhos são bastante versáteis e podem ser combinados com
praticamente todas as cores.
Espero que essas dicas ajudem vcs assim como tem me ajudado!
:)
Bárbara Paiva
segunda-feira, 29 de julho de 2013
Pípula Anticoncepcional
Bom dia meninas,
No dia 30/06, assisti o programa Bem Estar, estava em casa de folga (oh coisa boa)!
J
Gosto muito do programa, não assisto sempre (claro),
mas tive a oportunidade de assistir nesse dia e achei muito interessante. Por
que a pílula anticoncepcional é utilizada pela grande maioria das mulheres e
sempre temos muitas duvidas sobre esse remédio. Já deixei de toma-la achando que engordava e descobri que estava redondamente enganada. Descobri da pior
maneira possível por que além de não parar de engordar quando parei de tomar, ganhei de presente: cravos e espinhas, ciclo menstrual desregulado,
cólicas, stress... Enfim, aprendi a importância desse remedinho na minha vida e
essa matéria só confirmou tudo isso!!!
Vale muito a pena ler!!!
30/05/2013 10h23 - Atualizado em 30/05/2013
11h47
Pílula não prejudica
fertilidade e pode ainda prevenir problemas de saúde
Remédio tomado por muitos anos não atrapalha que a
mulher engravide.
Uso da pílula pode evitar endometriose, câncer de ovário e câncer de útero.
Uso da pílula pode evitar endometriose, câncer de ovário e câncer de útero.
Do G1, em São Paulo
197 comentários
Quando a pílula
anticoncepcional foi lançada nos anos 60, mudou o mundo. Ainda hoje, ela muda a
vida da mulher, que consegue planejar a chegada de um filho e evitar uma
gravidez indesejada.
Se usadas corretamente,
todas as pílulas têm a mesma eficácia e a taxa de falha é menor do que 1% -
porém, em caso de esquecimento, atraso da medicação e uso de outros remédios
que podem interferir na ação dos anticoncepcionais, essa taxa pode aumentar,
como explicou o ginecologista Paulo Margarido No Bem Estar desta quinta-feira
(30/06).
Em relação à
fertilidade, muitas pessoas acreditam que o uso contínuo do remédio prejudica a
gravidez no futuro.
Porém, como
explicou o ginecologista José Bento, isso acontece porque, geralmente, a mulher começa a
tomar pílula aos 18 anos, quando a fertilidade está no auge, e para com 35
anos, quando os óvulos já estão mais velhos. Por isso, a dificuldade para
engravidar não é culpa do anticoncepcional, mas sim da idade.
Além disso, não há
nenhum estudo que comprove que o organismo precise de uma pausa do uso da
pílula – utilizá-la continuamente pode, além de evitar uma gravidez indesejada,
prevenir cistos e câncer no ovário, endometriose, pólipos e câncer no
endométrio, miomas no útero, cólicas, dor de cabeça, TPM e até espinhas. No
entanto, ela não protege a mulher de doenças sexualmente transmissíveis e, por
isso, é recomendado sempre o uso associado da camisinha na relação sexual.
É importante saber
ainda que existem dezenas de pílulas diferentes e, por isso, é importante
tomá-la sempre com orientação de um ginecologista, que vai prescrever a melhor
dosagem, o melhor hormônio e ainda avaliar se há contraindicações no caso de
cada paciente.
As mais usadas são
as combinadas de estrogênio e progesterona porque são as que menos dão efeitos
colaterais e as que melhor controlam o ciclo menstrual, como mostrou a
reportagem da Marina Araújo.
No entanto,
existem restrições. Segundo o ginecologista João Paulo Mancusi, uma paciente
que está amamentando, por exemplo, não pode usar a pílula combinada porque o
estrogênio pode passar através do leite, ou seja, ela deve usar apenas a pílula
com progesterona. O mesmo vale para mulheres mais velhas, ou com fatores de
risco, como obesidade, tabagismo, sedentarismo e também diabetes.
Há também o risco
de efeitos colaterais, assim como com qualquer medicamento. Os mais comuns são
queda de cabelo, acne, náuseas, celulite, aumento das mamas e quadril, inchaço
e retenção de líquido, perda de libido e o mais preocupante, que é a trombose.
Nessa última situação, o médico deve investigar se a paciente tem parentes de
primeiro grau na família que tiveram a doença e, se for o caso, evitar a pílula
com estrogênio.
No caso da perda
de libido, o ginecologista José Bento explicou que não é toda mulher que tem
isso, já que a libido é multifatorial, ou seja, o componente emocional
influencia bastante. No caso da retenção de líquido, algumas pacientes acham
que ganharam peso por causa do anticoncepcional, mas é a impressão causada pelo
inchaço.
De qualquer
maneira, ela pode, sim, engordar também por causa das mudanças no apetite e
vontade de comer doce, por exemplo.
Em alguns casos,
as mulheres geralmente sentem mais desconfortos quando trocam de remédio. A
repórter Michelle Barros ouviu depoimentos de várias mulheres na faixa dos 40
anos de idade que sentiram enjoo, tontura e também dor de cabeça ao mudarem de
pílula – por isso, muitas delas abandonaram esse método e colocaram o DIU.
:)
Bárbara Paiva
quarta-feira, 24 de julho de 2013
1000 acessos
BOA
TARDE!
Chegamos
a mil acessos, obrigada a todos que acessam nosso blog!
O blog hoje está em festa!!!
Mais de 1000 visitas!!! Esta marca é muito importante,
ela é a resposta de um trabalho feito com muito carinho e dedicação. Obrigada a
todos!!!
Quero fazer um agradecimento muito especial ao meu
esposo Ricardo de Paiva que é o meu principal incentivador em mais esse
projeto. Te amo amor!!!!
E para comemorar vou realizar um
sorteio:
Siga as regras abaixo e ganhe 02 esmaltes Mary Kay: 01
Lava e 01 Crushed Pearl!
Para participar do sorteio:
1. Deve ser leitora cadastrada do blog;
Para isso preencha o campo:
2.
Curtir a nossa pagina no Facebook e se inscrever no sorteio NA FAN PAGE;
3. Se inscrever na promoção apenas uma vez até o dia 30/07.
Obs.: Se for sorteada uma leitora não cadastrada no
blog, haverá um novo sorteio.
A promoção começa amanhã e o sorteio será realizado no
dia 01/08.
O sorteio será realizado na fan page através do aplicativo sorteie.me, PORTANTO NÃO DEIXE DE SE CADASTRAR!
Boa sorte a todas!!!
Boa sorte a todas!!!
BJ
Bárbara Paiva
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